Спортберкут

ЗАКОНЧИЛАСЬ СИЛОВАЯ-ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СК БЕРКУТ 2016

20.08.2016

 

Итоги  силовой  подготовки  способствуют  для  каждого  спортсмена  указать  наиболее  слабые  места  в  комплексной  подготовке.

Вообще  для  одаренного  спортсмена  самоподготовка  является  основой  чемпионского  поведения.  Видеть  свои  слабости  и  работать  над  их  устранением – вот  та  задача,  которая  стоит  в  межсезонье.

СИЛОВЫЕ  НОРМАТИВЫ  СООТВЕТСТВИЯ

КАНДИДАТУ  МАСТЕРА  СПОРТА  РОССИИ

ДЛЯ  ЮНОШЕЙ

Норматив

Отлично,

минут

Хорошо,

минут

Удовлетворительно, мин

КРОСС

-  1600м  (8-10  лет)

до  7.30

до  8.00

до  8.30

-  2000 м  (11-13  лет)

до  8.30

до  9.00

до  9.30

-  2400 м  (14-15  лет)

до  9.30

до  10.00

до  10.30

100  метров

-    (8-10  лет)

до  18.00

до  19.00

до  20.00

-    (11-13  лет)

до  16.00

до  17.00

до  18.00

-    (14-15  лет)

до  14.00

до  15.00

до  16.00

-    (16-17  лет)

до  13.00

до  14.00

до  15.00

СИЛОВЫЕ

Раз.

Раз.

Раз.

-  подтягивание

св  25

св  20

св   15

-  отжимание на брусьях

св 25

св  20

св  15

КОМПЛЕКСНЫЕ

Раз.

Раз.

Раз.

-  подъем  переворотом

св  10

св  5

св   2

-  выход  на  левую  руку

св  10

св  5

св   2

-  выход  на  правую  руку

св  10

св  5

св   2

-  выход  на  обе  руки

св  10

св  5

св   2

Умный - сам создает из себя ЧЕМПИОНА!

Данные  на  20  августа  2016  года                                                                          город  Энгельс

Возр.

Фамилия,  имя

Количество  баллов

Итого

баллов

Норма

25 баллов

1600м

100м

Подт.

п/п

выход

брусья

8-10  лет

Бондаренко  Петр


6.38(5)

17.30(5)

25(5)

10(5)

10(5)

10(2)

27

100%

Малиновский  Максим

7.10(5)

17.19(5)

14(2)

10(5)

5(4)

13(2)

23

92%

Воробьев  Андрей


7.23(5)

18.50(4)

20(4)

4(3)

10(5)

19(3)

24

96%

Терещенко Артем

6.30(5)

17.79(5)

25(5) 10(5) 10(5) 11(2) 27 100%

Кандибор  Александр


7.44(4)

18.84(4)

18(3)

5(4)

1(2)

15(3)

20

80%

Зыков  Андрей

7.29(5)

18.54(4)

16(3)

6(4)

2(3) 10(2) 21

84%

Кофтунов  Алексей


9.18 (0)

7(0)

0(0) 0(0) 1(0) 0

Логинов Владимир


7.54 (4)

18.14(4)

10(2)

0(0)

0(0)

5(0)

10

40%

11--13  лет

Фамилия,  имя

Количество  баллов

Итого

баллов

норма

2000

100

Подт.

п/п

выход

брусья

Пахолик  Руслан


8.00(5)

15.92(5)

25(5)

10(5)

10(5)

35(5)

30

100%

Кобец  Никита


8.02(5)

13.81(5)

25(5)

10(5)

5(4)

20(4)

28

100%

Бондаренко  Мария


8.51(4)

15.66(5)

25(5)

10(5)

10(5)

10(2)

26

100%

Брагин  Александр


9.26(3)

17.41(3)

25(5)

10(5)

10(5)

30(5)

26

100%

Заиров  Ринат


8.54(4)

18.08(2\)

25(5)

10(5)

10(5)

25(5)

26

100%

Насаналиев  Артем


8.40(4)

16.39(4)

21(4)

3(3)

3(3)

16(3)

21

84%

Насаналиев  Антон


8.48(4)

17.19(3)

20(4)

5(4)

5(4)

20(4)

23

92%

Барышников  Максим


9.30(3)

16.67(4)

10(2)

2(3)

0(0)

7(0)

12

48%

Амельницкий  Иван


8.25(5)

15.59(5)

15(3)

0(0)

1(2)

9(0)

15

60%

Иванов  Кирилл


8.40(4)

15.96(5)

-

-

-

-

Клещевский  Александр

-

-

-

-

-

-

Аббосов  Никита


9.25(3) (2)

15(3)

0(0)

1(2)

10(2)

12

48%

14-15  лет

Фамилия,  имя

Количество  баллов

Итого

баллов

норма

2400м

100м

Подт.

п/п

выход

брусья

Сафонов  Андрей


9.03 (5)

13.87(5)

30(5)

10(5)

10(5)

38(5)

30

100%

Нефеденков  Дмитрий

9.08(5)

13.87(5)

25(5)

10(5)

10(5)

24(4)

29

100%

Капизов  Тимур

9.21(5)


14.82(4)

25(5)

10(5)

10(5)

25(5)

29

100%

Свиридова Регина

9.17(3)


16.15(4)

16(3)

0(0)

1(2)

2(0)

12(48%)

Раскалиев Данила

11.20(0)


15.83(3)

-

-

-

-

+ 15 лет

Фамилия,  имя

Количество  баллов

Итого

баллов

норма

2400м

100м

Подт.

п/п

выход

брусья

Леонов  Эдуард


9.03 (5)

14.03(4)

25(5)

10(5)

10(5)

30()5

29

100%

Авраменко  Алексей


12.07(0)

13.97(4)

15(3)

5(4)

5(4)

25(5)

20

80%

Попов  Иван


-

-

31(5)

0(0)

3(3)

20(4)

12

Клещевский  Леонид


11.47(0)

15.50(3)

-

-

-

--

 

 

СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ  ВСЕГДА. БУДЬ  ЛУЧШИМ  ВО  ВСЕМ !!!


 

Комментарии разрешено писать только зарегистрированным пользователям!

   Видео

СК БЕРКУТ - 17 ЛЕТ ВСЕРОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ ПОБЕД.

Баннер
Баннер

Войти

Голосование

Что важно для победы?
 

Общение с руководством

Статистика

Rambler's Top100


Лос-Энгельс.ру - современный городской портал.

Сувениры, флешки, подарки в Саратове от МагииПодарка.рф