Спортберкут

Началось межсезонье – пора «пахать и сеять»

21-05-2009 

Итоги  сезона - задачи на завтра 

    Не зря говорят: Время разбрасывать камни и время их собирать. Нужно вовремя остановиться, оценить прошедшее и устранить недостатки.
  Соревновательный период завершен, пора разобрать ошибки и замечания по итогам выступлений, поставить задачи на достижение новых целей для совершенствования спортивных результатов. Новички втянулись в тренировочный цикл, первые соревнования задали качественно новые потребности и осознания своего реального места.

 

 

 

Что нового мы увидели по итогам прошедшего тренировочного года в рукопашном бое? В первую очередь это возросшее мастерство среди совсем юных бойцов от 8 до 11 лет, которые стараются показать зрелый бой, как в тактической, так и в технической подготовке. Бои проходят в высоком функциональном темпе, и как следствие проявляется визуальные разрыв между подготовленными спортсменами и новичками, не имеющими соответствующей тренировочной нагрузки.
Вывод №1. Сегодня для достижения высоких спортивных результатов требуется более качественно использовать межсезонье с мая до сентября для спортсменов 8-11 лет по повышению своей функциональной и технической подготовки с упором на борцовскую технику. Сегодня выбегать из 9 минут 2км., подтягиваться 20 раз, отжиматься на брусьях 20 раз, держать уголок 30 секунд это уже не достижения, а тот минимальный уровень к чему должен стремиться новичок первого года обучения 8-9 лет от роду. 

Папа, мама, я – спортивная семья

  С мая месяца многие родители думают о каникулах для своих детей и это правильно. Но не правильно имеют представление о качестве данных каникул, и в результате юный спортсмен 8-11 лет не приобретает здоровья, а начинает терять то, что приобрел в зимнем тренировочном цикле. Мы уже говорили о том, что ребенку младшего возраста нужна моральная поддержка со стороны родителей (в первую очередь папы) на этапе формирования своего характера и самодисциплины, особенно при тренировке функциональной выносливости, силы. Итак, папы и мамы покупайте уже себе кроссовки и спортивную одежду, создавайте для своего юного спортсмена тестовые критерии и выходите на стадион для приведения себя в форму и повышения силовых и функциональных показателей своего юного бойца, будь вы дома либо на курорте, на берегу теплого моря. Для юного спортсмена 8-11 лет сейчас потребуется персональный тренер, так как воспитание силы и функциональной выносливости требует секундомера и сильных рук своего родителя (либо персонального тренера)
  Небольшой пример:
- Самостоятельно ребенок не может сразу подтянуться и пяти раз (а может даже и не подтянется и одного раза), в результате неуверенность и страх перед упражнением.
- Эдик Леонов ( 7 лет) в мае 2008 года первый раз подтянулся самостоятельно 4 раза, после этого, занимаясь 3 раза в неделю с персональным помощником делал 3-5 подхода по 25-30 повторений набирал суммарно по 120-150 повторений в упражнении (например в подтягивании на перекладине). В августе месяце он уже самостоятельно на тестовом контроле подтягивался 43 раза. Самостоятельно он к этому бы результату не дошел, требуется персональный помощник.
  В межсезонье 2009 года после пяти тренировок с помощью персонального помощника в 3-4 сериях уже набирают 140-150 повторений Капизов Тимур (2001г.р), Константинов Вдадимир (2000г.р), а Эдуард Леонов уже в 3 подходах набирает до 180-200 повторений на подтягивании и отжимании на брусьях.
  Будут слезы и жалобы, но этого не избежать, так формируется характер и сила воли, и что самое главное за это потом он(юный спортсмен) скажет вам огромное спасибо, так как это будет очень круто и придает уверенность в себе.

Я не боюсь стать победителем Первенства России

  Многие ребята 12-14 лет, пройдя первый тренировочный цикл и поучаствовав в первых соревнованиях не верят, что они смогут выиграть Первенство России по рукопашному бою. Многие бросают тренировки и делают шаг назад, пугаются трудностей, сдаются. Данный возраст переходной, максимализм и переоценка своих возможностей мешают взглянуть на реалии спортивной карьеры. Вы хотите победить уже сегодня, но не создали условий для победы.
А условия таковы
- кроме технической и функциональной подготовки на первый план выходит характер и сила
- победить на Первенстве России можно прозанимавшись не менее 3-4 лет активно и упорно, а следовательно начав с 12 лет реально ставим высшую планку к 16-17 годам  
  В этом возрасте с 14 до 17 лет много соблазнов и вредных привычек (курение, пиво, девочки), много оправданий не выполнения установок тренера, не соблюдение режима и в результате не хватает нескольких баллов на соревновании до победы. Как вы заметили, я обращаюсь уже не к родителям, а к юноше со своим характером и мировоззрением.
Как вывод сказанному
  - никогда не поздно начинать заниматься рукопашным боем, даже начав в 12 лет можно достигнуть высот мастерства самой высшей пробы, только отношение к тренировке должно стать профессиональным и не искать оправданий не соблюдения тренировочного процесса. 

И пройденный путь принесет удовлетворение

  Тренировки в коллективе, в клубе с его историей и традициями воспитывают не только характер и силу воли, но и чувство товарищества в коллективе, умение ценить дружбу, локоть друга. Соревнования проводятся в духе патриотизма и любви к Отечеству, и не случайно даже те, кто ушел, не выдержал напряжения, все равно ценят свою принадлежность к клубу «БЕРКУТ». Кто видел фильм «Солдат Джейн» видели значимость того, как трудно дойти до конца и стать победителем в первую очередь своих страхов и слабостей. В СК «Беркут» с 01 сентября 2008 года до 01 мая 2009 года в состав команды вошли всего 1-2 человека новичков, которые не испугались и станут основой клуба на будущее. 
  СК «БЕРКУТ» это не драки, это школа мужества, духа, и воспитания характера, и за это клуб любят все и те кто чемпион и те кто занимался хоть один день.

  www.sportberkut.ru  
 
 

 

Комментарии разрешено писать только зарегистрированным пользователям!

   Видео

СК БЕРКУТ - 17 ЛЕТ ВСЕРОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ ПОБЕД.

Баннер
Баннер

Войти

Голосование

Что важно для победы?
 

Общение с руководством

Статистика

Rambler's Top100


Лос-Энгельс.ру - современный городской портал.

Сувениры, флешки, подарки в Саратове от МагииПодарка.рф