Спортберкут

Итоги летнего этапа тренировок перед новым сезоном.

08-08-2009

 С  15  мая  2009  года  мы  вышли  на  улицу,  вернее  начали  тренировке  на  стадионе  на  свежем  воздухе.

 

В  середине  АВГУСТА  закончен  летний  этап  тренировок  и  результаты  очень  хорошие  как  в  функциональной  так  и  в  физической  подготовке.  Мы  надеемся  на  помощь  спонсоров  и  организаций  в  поддержке  одаренных  детей  города  Энгельса,  которые  уже  в  этом  сезоне  с  четью  будут  защищать  город  Энгельс  и  Саратовскую  область  на  различных  соревнованиях.

 -

рублей Яндекс.Деньгами
на счёт 41001414467255 (Поддержка Детского спортивного клуба "БЕРКУТ" )
">ВНИМАНИЕ  ВСЕМ

 Новые  фото  от  23.06.09 

     Весь  летний  период  был  разбит  на  три  этапа

-  этап  объемных  функциональных  тренировок

-  этап  функционально-силовых  тренировок

-  этап  объемно-силовых  тренировок

До  01  июня  кроссовая  подготовка,  подтягивание,  отжимание  на  брусьях,  упражнения  на  пресс,  техническая  ударная  тренировка  предусматривала  выполнений  задачи  по  набору  определенного  объема  упражнений  как  в  каждом  подходе,  так  и  в  целом  в  упражнениях.  Все  эти  упражнения  не  подлежали  тестированию,  но  являлись  первым  этапом  втягивания  организма  в  тренировочный  функциональный  режим.  Первые  уроки  на  функциональную  выносливость  проявили  слабость  спортменов  14-17  лет  особенно  в  кроссовой  подготовке.  Подавляющее  большинство  как  первого  состава  так  и  второго  состава  не  смогли  выбежать  2800 м  из  11 мин. 30  сек.  В  лучшую  сторону  кроссовой  подготовки  отличились  юноши  9-11  лет  Печкарев  Валентин,  Леонов  Дима,  Леонов  Эдик,  Калабаев  Руслан,  Пирогов  Иван.    с  01  июня  тренировки  приобрели  более  пристальную  форму  контроля  качества.  Еженедельно  введены  тэстовые  замеры  результатов  по  наиболее  важным  упражнениям

С  01  июля  перешли  к  этапу  силовой  объемной  и  функциональной  тренировке.  В  первую  очередь  мы  думаем  о  силовых  показателях,  перешли  в  тренажерный  зал (где  набираем  нужный  объем  повторений).  Добавили  бассейн.  Ждем  улучшения  качества  и  колличества  базовых  упражнений. 

Сегодня  08  августа  праздник  ДЕНЬ  ФИЗКУЛЬТУРНИКА  и  мы  готовы  подвести  итоги  летнего  сезона  функциональной  и  силовой  подготовки  перед  спортивным  сезоном.  ИТОГОВЫЙ  протокол  результатов  выглядит  следующим  образом 

Фамилия  И.О.            Кросс,  мин 

Подтяг

ивание,

 раз. 

Брусья,  

раз   

Уголок,  

сек 

 Дата   теста  
 Пивень  Евгений  2003г. 

2.27 (круг) (3) 

 

13

2

-22.08.09

 Капизов  Тимур  2001г.р 

 -

 

 10 3 - 04.07.09
 Еремеев  Дмитрий  2001г.р.

1.58 (круг) (4)

 

3

1

-08.08.09
 Мансуров  Андрей  2000г.р

1.45 (круг) (5)

 

1-08.08.09
 Константинов  Владимир  2000г.р

1.47 (круг) (5) 

 

20

10-22.08.09
 Леонов  Эдуард     2000г.р

1.39 (круг) (5)

 

30 

22-08.08.09
 Попов  Иван  1997г.р

1.45 (круг) (5)

 

11

10 

-

08.08.09 

 Калабаев  Руслан   1998г.р

 1.45 (круг) (5)

 

168-22.08.09
 Чашкин  Алексей    2000г.р

2.20 (круг) (4)

 

00-08.08.09
 Печкарев  Валентин  1997г.р

 1.37 (круг) (5)

 

34

 

4

 

 -

 

 15.08.09 

 

 Леонов  Дмитрий  1997г.р

 1.38 (круг) (5)

 

20  23 - 22.08.09
 Леонов  Денис          1994г.р

1.47 (круг) (7)

 

3014-08.08.09
 Кузьмиченок  Андрей  1994г.р

1.38 (круг) (7)

 

17 

15 

-

08.08.09
 Козлов  Александр  1994г.р

1.44 (круг) (7)

 

30

27

 - 

 08.08.09 

 Кувалдин  Никита  1994г.р

1.52 (круг) (7)

 

17 

5

 - 

04.07.09  

 Корягин  Роберт

1.38 (круг) (7) 

 

22

17-08.08.09
 Драгунов  Леонид  1993г.р

1.37 (круг) (7)

 

20 

11

-

08.08.09 
 Жулидов  Федор       1992г.р

1.39 (круг) (7) 

 

20 

12

-08.08.09 
 Рквин  Анатолий  1992г.р

 1.36 (круг) (7)

 

 18 16 - 08.08.09 
 Галимов  Андрей  1992г.р

 -

 

 7 5 - 08.08.09 

 Костянкин  Виктор  1989г.р 

 -

 

 17 20 - 04.07.09

                       

НОВЫЕ  ФОТО  от  23.06.09

                              

 Как  видно  из   таблицы  первый  состав  поздно  вошел  в летний  период  тренировок,  особенно  спортсмены  14-17  лет,  поэтому  в  будущем  посмотрим  на  их  результаты  в  соревновательный  период.  Первые  соревнования  по  рукопашному  бою  согласно  не  утвержденному  плану  начнутся  ориентировочно  уже  в  первых  числах  октября  2009  года.  Всероссийский  фестиваль  боевых  искусств  уже  в  ентябре  с  09  по  13.    Мы  продолжаем  следить  за  успехами  наших  самых  юных.  У  Леонова  Димы,  Юсупова  Юнеса,  в  следующем  году  начинается  этап  отбора  в  сборную  Саратовской  области  по  рукопашному  бою  для  выступления  в  соревнованиях  Всероссийского  уровня.                                      

 

 

Комментарии 

 
+1 #3 VoiD64.rus 2009-06-20 17:51 Всем привет! Недавно зашел на стадион брусья 17раз, подтягивание 14…после выпускного возвращяюсь в тренировочный процесс.
 
 
+1 #2 Prezident 2009-06-18 16:15 В Этом сезоне для многих будут крайние выступления Ковалев Дима, Матвеев Михаил, Ревин Анатолий, Галимов Андрей, Ка проходит межсезонье. Выложите свои результаты по подтягиванию, отжиманию на брусьях, уголок в упоре на брусьях.
В октябре Фестиваль боевых искусств в Анапе. Будем ли побеждать?
 
 
+1 #1 ~sVa~ 2009-06-16 18:32 Эх молодцы же ребята!
Не удивлюсь если в наступающем сезоне у всех пойдёт сумасшедший прогресс!
 

Комментарии разрешено писать только зарегистрированным пользователям!

   Видео

СК БЕРКУТ - 17 ЛЕТ ВСЕРОССИЙСКИХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ ПОБЕД.

Баннер
Баннер

Войти

Голосование

Что важно для победы?
 

Общение с руководством

Статистика

Rambler's Top100


Лос-Энгельс.ру - современный городской портал.

Сувениры, флешки, подарки в Саратове от МагииПодарка.рф