08-08-2009
С 15 мая 2009 года мы вышли на улицу, вернее начали тренировке на стадионе на свежем воздухе.
В середине АВГУСТА закончен летний этап тренировок и результаты очень хорошие как в функциональной так и в физической подготовке. Мы надеемся на помощь спонсоров и организаций в поддержке одаренных детей города Энгельса, которые уже в этом сезоне с четью будут защищать город Энгельс и Саратовскую область на различных соревнованиях.
-
">ВНИМАНИЕ ВСЕМрублей Яндекс.Деньгами на счёт 41001414467255 (Поддержка Детского спортивного клуба "БЕРКУТ" ) ![]()
Весь летний период был разбит на три этапа
- этап объемных функциональных тренировок
- этап функционально-силовых тренировок
- этап объемно-силовых тренировок
До 01 июня кроссовая подготовка, подтягивание, отжимание на брусьях, упражнения на пресс, техническая ударная тренировка предусматривала выполнений задачи по набору определенного объема упражнений как в каждом подходе, так и в целом в упражнениях. Все эти упражнения не подлежали тестированию, но являлись первым этапом втягивания организма в тренировочный функциональный режим. Первые уроки на функциональную выносливость проявили слабость спортменов 14-17 лет особенно в кроссовой подготовке. Подавляющее большинство как первого состава так и второго состава не смогли выбежать 2800 м из 11 мин. 30 сек. В лучшую сторону кроссовой подготовки отличились юноши 9-11 лет Печкарев Валентин, Леонов Дима, Леонов Эдик, Калабаев Руслан, Пирогов Иван. с 01 июня тренировки приобрели более пристальную форму контроля качества. Еженедельно введены тэстовые замеры результатов по наиболее важным упражнениям
С 01 июля перешли к этапу силовой объемной и функциональной тренировке. В первую очередь мы думаем о силовых показателях, перешли в тренажерный зал (где набираем нужный объем повторений). Добавили бассейн. Ждем улучшения качества и колличества базовых упражнений.
Сегодня 08 августа праздник ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА и мы готовы подвести итоги летнего сезона функциональной и силовой подготовки перед спортивным сезоном. ИТОГОВЫЙ протокол результатов выглядит следующим образом
| Фамилия И.О. | Кросс, мин | Подтяг ивание, раз. | Брусья, раз | Уголок, сек | Дата теста |
| Пивень Евгений 2003г. | 2.27 (круг) (3)
| 13 | 2 | - | 22.08.09 |
Капизов Тимур 2001г.р | -
| 10 | 3 | - | 04.07.09 |
| Еремеев Дмитрий 2001г.р. | 1.58 (круг) (4)
| 3 | 1 | - | 08.08.09 |
| Мансуров Андрей 2000г.р | 1.45 (круг) (5)
| 9 | 1 | - | 08.08.09 |
| Константинов Владимир 2000г.р | 1.47 (круг) (5)
| 20 | 10 | - | 22.08.09 |
| Леонов Эдуард 2000г.р | 1.39 (круг) (5)
| 30 | 22 | - | 08.08.09 |
| Попов Иван 1997г.р | 1.45 (круг) (5)
| 11 | 10 | - | 08.08.09 |
| Калабаев Руслан 1998г.р | 1.45 (круг) (5)
| 16 | 8 | - | 22.08.09 |
| Чашкин Алексей 2000г.р | 2.20 (круг) (4)
| 0 | 0 | - | 08.08.09 |
| Печкарев Валентин 1997г.р | 1.37 (круг) (5)
| 34
| 4
| -
| 15.08.09
|
| Леонов Дмитрий 1997г.р | 1.38 (круг) (5)
| 20 | 23 | - | 22.08.09 |
| Леонов Денис 1994г.р | 1.47 (круг) (7)
| 30 | 14 | - | 08.08.09 |
| Кузьмиченок Андрей 1994г.р | 1.38 (круг) (7)
| 17 | 15 | - | 08.08.09 |
| Козлов Александр 1994г.р | 1.44 (круг) (7)
| 30 | 27 | - | 08.08.09 |
| Кувалдин Никита 1994г.р | 1.52 (круг) (7)
| 17 | 5 | - | 04.07.09 |
| Корягин Роберт | 1.38 (круг) (7)
| 22 | 17 | - | 08.08.09 |
| Драгунов Леонид 1993г.р | 1.37 (круг) (7)
| 20 | 11 | - | 08.08.09 |
| Жулидов Федор 1992г.р | 1.39 (круг) (7)
| 20 | 12 | - | 08.08.09 |
| Рквин Анатолий 1992г.р | 1.36 (круг) (7)
| 18 | 16 | - | 08.08.09 |
| Галимов Андрей 1992г.р | -
| 7 | 5 | - | 08.08.09 |
Костянкин Виктор 1989г.р | -
| 17 | 20 | - | 04.07.09 |
НОВЫЕ ФОТО от 23.06.09

Как видно из таблицы первый состав поздно вошел в летний период тренировок, особенно спортсмены 14-17 лет, поэтому в будущем посмотрим на их результаты в соревновательный период. Первые соревнования по рукопашному бою согласно не утвержденному плану начнутся ориентировочно уже в первых числах октября 2009 года. Всероссийский фестиваль боевых искусств уже в ентябре с 09 по 13. Мы продолжаем следить за успехами наших самых юных. У Леонова Димы, Юсупова Юнеса, в следующем году начинается этап отбора в сборную Саратовской области по рукопашному бою для выступления в соревнованиях Всероссийского уровня.


Комментарии
В октябре Фестиваль боевых искусств в Анапе. Будем ли побеждать?
Не удивлюсь если в наступающем сезоне у всех пойдёт сумасшедший прогресс!